豆腐とヨーグルトでずっしり超濃厚なチーズケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】

豆腐とヨーグルトでずっしり超濃厚なチーズケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】

【ダイエットスイーツ】本当は教えたくない!豆腐とヨーグルトでずっしり超濃厚なチーズケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】

オーブンなしで作れる!まるごと食べても糖質約7.8gと超低糖質!
なのにずっしり超濃厚!満足感あるチーズケーキレシピです。

ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったり。

生クリームは使わず、豆腐とヨーグルトを使っているのでヘルシーです。
また、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているのでグルテンフリーダイエット中の方にもぴったり。

オーブンがなくてもトースターで簡単に作れます!

【材料】(約1人前)
・クリームチーズ100g
・豆腐100g
・ヨーグルト50g
・ラカント30g
・おからパウダー10g
・卵1個
・レモン汁小さじ1

ワンホール食べると・・・
【糖質】 約7.8g
【カロリー】  約550kcal
【脂質】   約45g

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